HABILITATS MOTRIUS BÀSIQUES

¿Què és una habilitat motriu?

És un conjunt de moviments fonamentals i accions motrius que sorgeixen en l’evolució humana dels patrons motrius, tenint el seu fondament en la dotació hereditària. Les habilitats motrius bàsiques es basen per al seu desenvolupament i millora en les capacitats perceptives motrius, evolucionant amb elles. Són decisives per al desenvolupament de la motricitat humana, justifica el nostre interès per elles i la seua presència dins de l’Educació Física bàsica.

Les habilitats motrius bàsiques es consideren com comportaments motors fonamentals que evolucionen a partir dels patrons motrius elementals. Les característiques de les habilitats motrius, entre altres, són: ser comuns a tots els individus, decisives per al desenvolupament motriu i ser el fonament de tots els aprenentatges motors posteriors.

¿Quines són considerades habilitats motrius bàsiques?

Són considerades habilitats motrius bàsiques els desplaçaments, salts, girs, llançaments i recepcions, totes aquestes relacionades amb la coordinació i l’equilibri.

Tres jocs per a desenvolupar cadascuna de les habilitats motrius bàsiques.

•  DESPLAÇAMENTS

Desplaçament és tota progressió d’un punt a un altre en l’espai utilitzant el moviment corporal. Per a desenvolupar aquesta habilitat es pot jugar a diferents jocs, entre altres, a la carrera de rèptils. Aquest joc consisteix en que l’alumnat es divideix en grups de 10 components i fan un fila agafant-se de la cintura, i els últims tenen que passar a ser els primers reptant per baix de les cames del seus companys i el grup que primer arriba, guanya. Un altre joc és la carrera de relleus, on es formen 6 equips i es col·loquen darrere d’una línia, i quan escolten la senyal el primer de cada equip té que córrer fins a meitat del pati  rodejar el con i passar el relleu al següent company. I per últim, també es podria jugar al lloc calent, on l’alumnat es posa en cercle menys un alumne, aquest donarà voltes al cercle amb un mocador en la mà i a qui deixe el mocador tindrà que anar corrent darrere. Aquest només es podrà salvar si es seu en el lloc on estava el seu company.

•  SALTS
  
  

Els salts és una habilitat que implica l’envol del cos del sòl, quedant suspès momentàniament en l’aire. Un joc de salt seria la palometa on es situa el grup en fila davant d’una paret a una distancia determinada pel mestre, el primer de cada fila amb una pilota en la mà. Se inicia el joc llançant la pilota a la paret, en el moment de tocar el sòl el jugador la botarà, arreplegant-la el company següent de la fila, realitzant aquest la mateixa acció. Altre joc és les granotes, en el qual els alumnes es col·loquen en files de cinc davant de cinc cèrcols, a l’ordre del mestre el primer eixirà donant salts com una granota amb la pilota entre les cames, botarà els cinc cèrcols i tornarà al principi amb la pilota en les mans on li espera el segon company. Així ho faran els cinc alumnes i guanyarà l’equip que finalitze abans. I l’últim joc és la comba, en aquest joc, dos alumnes agafen la corda i comencen a girar-la, així mentre esta girant van entrant la resta per a botar la corda. Després d’estar una estona aniran eixint.

• GIRS

Els girs és la rotació que es produeix al voltant d’algun dels eixos del cos humà. Un joc per a desenvolupar aquesta habilitat seria el relleu amb girs, on la classe forma grups de 6 persones, cada grup es situa en un lateral del pati, en l'altre costat i enfront de cada grup hi ha una pilota. Quan escolten la senyal ix el primer component de cada grup, corre cap a la pilota, l’agafa i la llança a l'aire girant mentre cau, l’arreplega i la torna a deixar en el sòl, torna al seu grup i va a tocar al seu company. Altre joc seria les croquetes en el qual es formen files de xiquets que es col·locaran front a un matalàs per a realitzar l’activitat de forma consecutiva en cada grup i de forma simultània respecte a altres grups. Cada alumne farà dos volantins sobre el matalàs sobre el seu eix longitudinal del cos. I per últim, es podria jugar al remoli, aquest joc consisteix en que un xiquet “paga” i els altres estan corrent dins de l’àrea del pati que ha marcat el docent. Els xiquets quan veuen que els van a pillar per a salvar-se tenen que començar a donar voltes, però no poden donar més de quatre.

• LLANÇAMENTS I RECEPCIONS
  
  
  Ø  Llançaments: tota seqüència de moviments que implica tirar un objecte a un espai, amb un o dos  braços.
  
  
  Ø  Recepcions: consisteix en detindre l’impuls d’un objecte que ha sigut tirat utilitzant braços i mans.

Per a desenvolupar aquestes habilitats es poden realitzar diverses activitats, com per exemple, baló al castell. En aquest joc dos reis es col·loquen dins d’un cèrcol , cada rei en una part del pati. Hi ha dos equips i tenen que anar passant la pilota entre tots per a portar-se-la al seu rei, si es cau passa al equip contrari. Altre joc seria reduir pilotes, hi ha dos equips col·locats cada un en una part del pati. Cada equip té el mateix nombre de balons, a la senyal del mestre els dos equips llancen balons al camp contrari intentant que no quede cap baló en el seu, quan el mestre torne a donar la senyal ja no llança ningú més i es conten els balons de cada equip. I per últim, també es podria jugar a la ferradura, on es col·loca un con davant de cada equip i els membres deuen intentar introduir els cèrcols en el con.